＜入会者特典＞ まいにちの暮らしにディナチャリヤを馴染ませるコツ講座

期間限定・入会者特典としていくつか無料講座を視聴できるようにご用意しています。こちらはアーユルヴェーダの1日の過ごし方「ディナチャリヤ」から朝の浄化法にフォーカスして、それをまいにちの暮らしに馴染ませるコツをご紹介します。

アビヤンガにヨガ、ナスヤなど、やりたいことはたくさんあるけれど、朝は何だかんだバタバタしがち。それぞれの生活に事情があり、続けられない理由はいくらでも挙げられそうです。

料理店を営み、朝早い私自身がディナチャリヤを続けるために工夫してきたことを紹介しつつ、さまざまな暮らしのパターンを考慮してできる限りのアドバイスを行います。

レッスンの中では

・静香さんの毎日のディナチャリヤの行い方
・ショートバージョンで済ませる時に選ぶこと
・特におすすめしたい工夫ポイント
・こんな暮らしをしている方には！おすすめアドバイス

などについてお伝えします。

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⚫︎担当講師
小林静香