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3日間の”デトックス”セット カレー

Pick Up

すみずみまで滋養するチキンカレー

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ローカカオとスパイスのホットミルク

限定商品(リトリートプログラム)

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読んで深める

秋冬の季節の過ごし方〜乾燥と冷えが進む季節の食生活

秋冬の季節の過ごし方〜乾燥と冷えが進む季節の食生活

身体は食べものでできている、というのは多くの人が納得いくことだと思います。これを読んでいる人は現代栄養学に慣れ親しんできたことでしょう。

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“わたし”を知るアーユルヴェーダのドーシャ理論

“わたし”を知るアーユルヴェーダのドーシャ理論

私たち日本人は、よほど興味がない人を除いて、食べ物を構成する栄養学について世界の人に比べたら結構詳しい状態で生きています。

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アーユルヴェーダの肝心要は「消化力」

アーユルヴェーダの肝心要は「消化力」

食養生の世界に「正解」はなく、自分自身をバランスするためのヒントが待っている。

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Online community

オンライン料理教室

アーユルヴェーダの座学が充実しており、食養生の基礎をしっかり身につける「アーユルヴェーダ季節の料理教室」と、レシピが充実しており菜食のメニューでアグニ(消化力)を育てる「スパイス菜食教室」があります。

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Online community

特別講座にご招待

コミュニティ会員にお申込いただくと、特別講座「女性の身体の波に乗るアーユルヴェーダ」クラスをフリーで視聴することができます。

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Online community

リトリートプログラムへ参加可能

年に1-2回アーユルヴェーダのある食生活を実体験するリトリートプログラムを企画予定です。
コミュニティ会員の皆さんに優先してご案内します。

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About

からだのなみにのる“わたし”を慈しむためのアーユルヴェーダ料理

1日中がんばった夜も、もっと元気になって楽しみたい朝にも、“わたし”をいたわるeatreat.のアーユルヴェーダ料理。

ご自宅で「おうちルチ」をお楽しみください。