＜入会者特典＞ アーユルヴェーダ式・基本のスパイス料理の楽しみ方講座

期間限定・入会者特典としていくつか無料講座を視聴できるようにご用意しています。こちらはアーユルヴェーダの視点で、スパイスを無理なく普段の暮らしで活用できるようになる術をお伝えする講座です。

レッスンの中では

・いつもあると嬉しい、5つのスパイスのご紹介
・季節ごとに使い分けるスパイスについて
・アーユルヴェーダの観点で見た、体質別スパイスとの付き合い方
・家庭料理に取り入れるスパイスの工夫
・年末にあると嬉しいスパイスミックスのレシピ

などについてお伝えします。

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⚫︎担当講師
小林静香