＜開講前入会特典＞ 2023年12月アーカイブ 「クリスマスのご馳走と アビヤンガの実践」

12月15日〜1月15日の間に入会された方限定で視聴していただける過去の人気ライブです。こちらは2023年12月に開催した通常講座 「クリスマスのご馳走とアビヤンガの実践」 。普段のクラスの感じを掴むためにもご覧ください。

レッスンの中では「特別な日のライス、根菜入りのキーマ、シャタワリーの入った豆乳スープ、フォンダンショコラ風チョコレートマフィン」を作り、アビヤンガといってアーユルヴェーダのベーシックなオイルマッサージをお伝えしています。

※こちらのライブの視聴期限は2024年1月15日までとなります。

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⚫︎担当講師
小林静香